第26回 緊張による睡眠不足に悩む中3受験生。塾長お勧めのリラックス方法をご紹介します。


第26回 教育相談 塾長に訊こう

 今回は、緊張しやすい中学3年生からご相談をいただきました。テストの前日等は緊張してよく眠れないことが多いとのこと。緊張していてもリラックスして充分な睡眠を取り、しっかり身体を休められる方法について考えてみました。

 体質も大きいと思いますが、丹田を意識した深い呼吸や、睡眠前にヒーリングミュージックを使ってみるなど、塾長も経験上リラックスでき、疲れが取れるお勧めのリラックス方法をご紹介します。

 番組では、皆様からのご意見・ご質問・ご感想をお待ちしておりますので、こちらまでお寄せください。iTunesで番組に対するレビューもお待ちしております。

教育相談 塾長に訊こう
ポッドキャスト質問フォーム https://www.manabikenkyusyo.com/?page_id=4387


静岡県浜松市の学習塾「まなび研究所」塾長の古橋和久が、リスナーの皆様から寄せられた教育に関わる様々な疑問や悩みにお答えします。中学受験、高校受験、進路の選び方、勉強の仕方、親子関係などの子育てに役立つ情報をお送りします。時にはスペシャルゲストをお招きして、スペシャルトークをお楽しみいただきます。



2015/07/10 Category | blog 



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