今、もっとも多い相談 睡眠と学習

最近、睡眠と学習についての相談をよく受けます。

セミナーでも、

相談会でも、

授業中でも。




学校でも話題になっているのでしょうか?

たしかに

寝る子は育つ

と言われているように

睡眠と学習には関係があります。




そこで、

その関係がよくわかり、

実践方法まで載っている良書をご紹介しますね。


私のお気に入りの睡眠の本ですよ。

様々な見地から睡眠について書かれているので、

きっと役立つ情報が得られると思います。




SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
著者:ショーン・スティーブンソン(訳:花塚恵!)
出版社:ダイヤモンド社




2018/02/09 Category | blog 



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