今、もっとも多い相談 睡眠と学習

最近、睡眠と学習についての相談をよく受けます。
セミナーでも、相談会でも、授業中でも。

学校でも話題になっているのでしょうか?
たしかに寝る子は育つと言われているように睡眠と学習には関係があります。

そこで、その関係がよくわかり、実践方法まで載っている良書をご紹介しますね。
私のお気に入りの睡眠の本ですよ。
様々な見地から睡眠について書かれているので、きっと役立つ情報が得られると思います。


SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
著者:ショーン・スティーブンソン(訳:花塚恵!)
出版社:ダイヤモンド社



2018/02/09 Category | blog 



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